ile mozna

[...] jak to jest z tymi kolczykami czy mozna sobie przekluciem nosa uszkodzic nerwy na twarzy? chciaalam sobie przekluc nosek ale teraz sie obawiam. chcialabym sie tez dowiedziec ile kosztuje przeklucie i gdzie to najlepiej zrobic prosze o odpowiedz na adres [email protected] prosze bo mam mieszane uczucia niewiem co mam zrobic. a i jeszcze mam pytanie [...]

ile razy mozna pisac, ze bol jest wzgledny... mie nie bolalo. jakbys nie mogla normalnie oddychac to kto by sobie przekluwal nos?:/ profesjonalne kolczyki nie maja zadnych zakretek. sciagac bedziesz tak jak zakladac, tylko, ze w druga strone. nie powinno byc blizny, ale nikt nie da na to gwarancji. o cenie tez bylo 10000x, zalezy od studia 80-150zl

darekk aktimelem? ile on wogole ma tych bakterii? Lepiej kupic kapsulki ktore maja 5 miliardow bakterii i lykac po kilka do kazdego posilku. Niemozliwe zeby nie pomoglo. I duzo blonnika (najlepiej warzywa i zero cukrow prostych), zeby bakterie mialy co jesc i zasiedla cale jelita, a grzyb bedzie sie zmniejszal. A jeszcze lepiej z miesiac na samych [...]

[...] zapotrzebowanie na tlen w celu pozbycia sie tego. Ale to takie moje malo logiczne i oparte na niewielkiej wiedzy domysly. Tabate stosowalem 2 krotnie. Raz bylo to tak ze robilem zupelnie osobne trenini ktore sie tylko z tabaty skladaly(no trening generalnie wychodzil dlugi ale to dlatego ze po nim duzo sie rozciaglem bo mialem w tym braki, tak [...]

[...] przed przewróceniem skubańca na drugą strone :) W efekcie lekko sie roztopiła masa krówkowa i super smakowało;] zapach tez inny ;] ----- Postanowiłem dokładnie policzyć ile kcal maja moje Pancaksy i na 4 duże grube placki ( nie licząc tych 2 krówek xd ) wychodzi dokładnie 900 kcal ;] Białko - 103 g Węglowodany - 93 g Tłuszcz - 13 g Tak [...]

Ile czasu można być na ketozie?

[...] 19. Teraz chciałam przesunąć trening HIIT na godziny ranne godzina 6.00 (ze względu na pracę i dojazdy) . I teraz moje pytanie czy trening HIIT może być robiony na czczo ? (gdzieś wyczytałam, że nie bardzo). Bo jeśli nie można na czczo to co powinnam zjeść lub wypić i ile przed takim treningiem HIIT? Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuję :)

ile zjesz tego kakao? 30g? ;-) CO do czeko gorziej i dobrej - jak najbardziej (to tez kakao przeciez) - świetne źródło antyoksydantów na szybko: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2797556/ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18296357 orzechy lepiej kupować niełuskane, ale jak juz kupuejsz takie - lepiej trzymac zamkniete i w lodówce. [...]

[...] mnie takie życie gdzie jestem 2 tygodnie w normie a 3 następne tygodnie dochodzę do siebie , wejdę w normę z TSH i mam taki power,każdy trening na 100% zrobiony. Są chwile, że odpuściłbym wszystko lecz gdy pomyśle ile mnie kosztowało ostatnie pół roku konkretnej redukcji to aż żal. Liczę na pomoc tutaj, może jest ktoś po całkowitym [...]

[...] Page. Dokładnie xper. Wg mnie to był wręcz najlepszy Hendricks od dawna, bo nie był trupem na ważeniu i z powodzeniem zrobił wagę. Wg mnie był w świetnej dyspozycji i o ile często mam tak, że jak przegra jakiś kot to mam w myślach że "nie był sobą", to w tym wypadku moge śmiało powiedzieć że Hendricks był w tip top formie. Generalnie ogromne [...]

[...] czasowe nie musi obowiązywać jeżeli chodzi o całość, natomiast przy odpoczynku podobno liczą 2 s. w górze z kategorycznym zakazem blokowania w łokciach, także trza lecieć ile wlezie :)) podobno można odbić od klaty i podnosić tyłek.. Ale nigdy nie wiadomo kiedy zmienią zasady :P Śledź postępy, bo czasem brakuje mocy i wtedy przyda się jakiś [...]

... nie ma co czytać, a ja, jak zwykle i tak robię po swojemu. Podstawowa tabata trwa 4 min, 20 s. praca, 10 s. przerwa co daje 8 serii. Można modyfikować do woli. Zaawansowani robią po 4 - 5 po kolei, zresztą ile ludzi tyle pomysłów.

[...] BCAA, dodatek witamin - czego chcieć więcej? Ogólnie Wyróżnia sie pozytywnie na tle konkurencji. Smaczny, wygody. Miarka w zestawie - 40g - wiec wygodnie można odmierzyć ile chcesz. Skład fajny, stosunek 20g B i 68g W jest ekstra jak na gainera, a przy tym nie ma tłuszczu - co ważne gdy pijesz w okolicy treningu. Z czystym sercem - polecam. [...]

Proszę przepis: pomidor i ogórek w kostke, troszkę kukurydzy, można dać pół papryki, do tego w oryginale szklanka (juz napecznialego) kus kusu (ja dalam tyle kaszy ile mi pasowało makro). Dorzucę peczek posiekanej pietruszki i koperku. I sos: łyżeczka miodu, lyzka oliwy, lyzja soku z cytryny, łyżeczka suszonej mięty, szczypta ostrej papryki, soli [...]

30.10.2019 r. Drążek : 6,10,7,6,9 (38) MP: 5*25 5*30 5*37.5 Wyc. hantlami: 4/ 15*12 Rotatory: 4/ 15*6 Wznosy: 4/ 12*6 Podciąganie nóg : 3/ x20 Przenoszenie ketla: 3/ x30+12kg bym zapomniał, zrobiłem jeszcze 3 podciągnięcia na drążku z łańcuchem! Ile ważył? Nie wiem, mówili że ok 20 kg. Może podciąganie z obciążeniem to nie będzie zły pomysł na [...]

[...] opcja, a nie obowiązek. 2.Licznik z kaloriami powinien obniżać albo być umieszczony pod posiłkami. Jeśli dodam kilka posiłków to już muszę scrolować na górę żeby zobaczyć ile kalorii mi zostało. 3.Nie można edytować produktów własnych. 4. Przy dodaniu produktów własnych nie zliczane są jego kalorie. 5. Nie ma zliczania kalorii w czasie [...]

[...] limit/cel kroków i starać się tego trzymać, a nie robić ich jak najwięcej. Równie dobrze można założyć, z D kalorii też będziesz jadł jak najmniej, a dni treningowych będzie ile się tyle da. Nie jest to rozwiązanie. Podstawą jest kontrola i trzymanie się wyznaczonego planu. W razie takiej konieczności e odpowiedni sposób reagowanie że [...]

[...] limit/cel kroków i starać się tego trzymać, a nie robić ich jak najwięcej. Równie dobrze można założyć, z D kalorii też będziesz jadł jak najmniej, a dni treningowych będzie ile się tyle da. Nie jest to rozwiązanie. Podstawą jest kontrola i trzymanie się wyznaczonego planu. W razie takiej konieczności e odpowiedni sposób reagowanie że [...]

[...] i dopiero jakikolwiek pomiar. Generalnie dążę do tego abyś ważył się zawsze na czczo albo po wypijaniu zawsze takiej samej ilości płynów, i załatwieniu się. Wbrew pozorom to ile jedzenie zalega Ci w żołądku/jelitach ma olbrzymi wpływ. I pilnuj zawsze aby pomiar był dobrze wykonany - rób to przed lustrem, zawsze na tej samej wysokości np. pępka i [...]

[...] są całego ciała o tej samej porze dnia w tym samym świetle. Mówisz że jesz jeden posiłek do syta ale czy ważysz wszystko i liczysz kalorie ? Dla organizmu nie ważne ile masz posiłków, można spokojnie zjeść za dużo jedzac jeden posiłek dziennie i nie robić postępów. Dokładność i liczenie są w stanie tylko Ci pomóc. Zmieniony przez - [...]